حلويات الكيتو تعتبر الحلويات من الاساسيات في نظامنا الغذائي حيث لايستطيع احد منا التخلي عن تناولها بسبب حب الجميع لها لكن يوجد قسم منا لا يستطيع تناول الحلويات بسبب زيادة وزنه او بسبب انه من متبعي نظام الكيتو الصحي مما يجعله يشتهي تناولها وربما يفسد بتناولها نظامه الغذائي بالكامل.
لذلك لقد اخترنا لكم من موقع حلويات كوم اشهى 4 وصفات من حلويات الكيتو دايت التي سوف تمنحكم الشعور بالشبع وبنفس الوقت سوف تكون قليلة السعرات الحرارة.
ليس عليكم الخوف من تناول الحلويات ان كنتم من متبعي ريجيم الكيتو كل ما عليكم تطبيق هذه الوصفات التي ستعزز نظامك الغذائي وتضمن استمرار نظام الكيتو دايت الذي تتبعونه.
سوف تمنحكم هذه حلويات صحية النظام المثالي نرجو ان تنال وصفاتنا اعجابكم لاتنسوا ان تشاركونا تجاربكم بالتعليقات.
كرات الكاكاو بجوز الهند
ان كنت تبحثين عن احدى حلويات السريعة المخصصة للكيتو فسوف نقدم لكي في هذه المقال حلويات الكيتو طريقة صناعة كرات الكاكاو بجوز الهند تتميز هذه الوصفة بسهولة صنعها وبتوفر مكوناتها بالمنزل.
مكونات كرات الكاكاو بجوز الهند:
3 اكواب من جوز الهند.
1 كوب من الكريمة المخفوقة.
1/2 كوب من الكاكاو.
اللوز وجوز الهند مطحون للزينة
طريقة تحضير كرات الكاكاو بجوز الهند:
نضع اولا الكريمة والكاكاو في وعاء ونخلطهم جيدا.
نضيف جوز الهند الي الخليط مع التحريك جيدا.
نشكل الخليط الي كرات.
نغطس الكرات بالللوز وجوز الهند.
ندخلهم الي الثلاجة لمدة 2 ساعات وبالعافية.
كرات الكاكاو بجوز الهند
البسكويت المشبع للدايت:
هل تريد صناعة حلويات تشعرك بالطاقة وقليلة السعرات الحرارية سوف نقدم لك في هذه المقالة حلويات الكيتو افضل طريقة لصناعة البسكويت الخاص بالدايت.
مكونات البسكويت المشبع للدايت:
3 اكواب من الطحين.
3/4 الكزب من الزبدة.
2 ملعقة كبيرة من اللبن.
3/4 الكوب من سكرالدايت.
3 بيضات متوسطات الحجم.
1/2 ملعقة كبيرة من النشادر.
1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
1 ملعقة صغيرة من البيكنغ بودر.
1 ملعقة صغيرة من الفانيليا.
طريقة تحضير بسكويت المشبع للدايت:
نخفق بالمضرب الكهربائي السكر والزبدة في وعاء كبير حتى يتجانس القوام.
نضيف البيض والفانيليا مع الاستمرار بالخفق.
نضيف النشادر واللبن والبيكنغ بودر مع الاستمرار بالخفق.
نضع الملح للخليط ثم الدقيق مع التحريك حتى يتشكل لدينا عجينة متماسكة طرية.
نترك العجينة قليلا حتى ترتاح. نشعل الفرن على درجة حرارة 180 حتى يسخن الفرن.
نقوم بتشكيل البسكويت حسب الرغبة . نرص البسكويت في طينية الفرن.
ندخله الفرن لمدة 10 دقائق او اكثر حتى يتلون باللون الذهبي.
نخرجه من الفرن ونتركه حتى يبرد وبالعافية.
البسكويت المشبع للدايت
كوكيز الكيتو
يتمتع الكوكيز كيتو بشعبية واسعة وذلك بسسب وجود الكثير من المواد المفيدة بداخله و تناوله من قبل اصحاب نظام الميتو دايت سوف نقدم لكم في هذه المقالة حلويات الكيتو طريقة صنع اطيب كوكيز كيتو.
مكونات الكوكيز كيتو:
3/4 كوب من دقيق اللوز.
1/2 ملعقة صغيرة من القهوة.
1/4 ملعقة صغيرة من البيكنغ بودر.
2 بيضة متوسطة الحجم.
1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
1 كوب من سكر الدايت.
1/2 ملعقة من البيكنغ صودا.
1/2 ملعقة صغيرة من الفانيليا.
شوكلاتة سادة.
2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
طريقة تحضير الكوكيز كيتو:
نضع البيض والفانيليا وزيت جوز الهند في وعاء ونخفقهم جيدا بالمضرب الكهربائي.
نضيف القهوة مع الاستمرار بالخفق.
نضع السكر مع دقيق اللوز و البيكنغ بودر والبيكنغ صودا والملح في وعاء اخر ونخلطهم جيدا.
نسكب الوعاء الثاني على الوعاء الاول ونحرك المكونات جيدا حتى يتشكل لدينا قوام عجين طرية ومتماسكة.
نتركها ان ترتاح قليلا.
نوقد الفرن على حرارة 180.
نشكل العجينة على شكر كرات ونضغط عليها الي ان تصبح مستقيمة ونرصها في صينية الفرن.
نضع عليها القليل من الشوكلاتة المبروشة.
ندخلها الفرن ونتركها لمدة 16 دقيقة.
نخرجها ونتلركها حتى تبرد وبالعافية.
كوكيز الكيتو
دونات الكيتو
يعتبر دونات الكيتو من الحلويات الاكثر رغبة لمتبعين نظام الكيتو سوف نقدم لك في هذه المقالة حلويات الكيتو طريقة صنع دونات الكيتو باسهل طريقة.